Mindfulness tehnike u radu s djecom i adolescentima

Opis edukacije

Edukacija je namijenjena stručnjacima koji u svom radu žele koristiti mindfulness tehnike kao razvojno primjeren alat za podršku djeci i adolescentima u području pažnje, emocionalne regulacije, nošenja sa stresom i boljeg razumijevanja vlastitih unutarnjih doživljaja. Program je usmjeren na sigurnu, praktičnu i prilagođenu primjenu mindfulness pristupa u odgojno-obrazovnom, savjetodavnom i terapijskom kontekstu.

Mindfulness se odnosi na usmjeravanje pažnje na sadašnji trenutak, uz stav znatiželje, prihvaćanja i neosuđivanja. U radu s djecom i adolescentima ovaj pristup može pomoći u prepoznavanju emocija i tjelesnih signala, smirivanju pobuđenosti, razvoju koncentracije, jačanju samosvijesti te stvaranju prostora između impulsa i reakcije.

Kod djece se mindfulness najčešće provodi kroz kratke, konkretne i iskustvene aktivnosti, poput vježbi disanja, opažanja osjetila, pokreta, igre, crtanja i zamišljanja. Kod adolescenata se mindfulness može koristiti i za rad na stresu, anksioznosti, preplavljenosti, samokritičnosti, odnosu prema mislima te razvoju većeg kapaciteta za svjesno i fleksibilno reagiranje.

Edukacija se sastoji od teorijskog i praktičnog dijela. U teorijskom dijelu sudionici se upoznaju s osnovnim principima mindfulness pristupa, razvojnim smjernicama za rad s djecom i adolescentima, mogućnostima i ograničenjima primjene te načinima prilagodbe tehnika dobi, teškoćama i kontekstu rada.

Praktični dio edukacije usmjeren je na konkretnu primjenu mindfulness tehnika u radu s djecom i adolescentima. Sudionici će kroz individualni ili grupni rad imati priliku isprobati vježbe usmjerene na disanje, tijelo, osjetila, pažnju, emocije, misli, samosuosjećanje i smirivanje pobuđenosti, uz promišljanje o tome kako ih sigurno i smisleno uključiti u vlastitu praksu.

Posebna pažnja posvećena je tome kako mindfulness tehnike učiniti kratkima, razumljivima, nenametljivima i prilagođenima djeci i adolescentima koji se teško smiruju, teško zadržavaju pažnju ili imaju otpor prema izravnim vježbama opuštanja. Cilj edukacije je sudionicima pružiti jasnije razumijevanje mindfulness pristupa te konkretne smjernice i alate za njegovu odgovornu i praktičnu primjenu.

Tiskani materijali

Ostale informacije